Initiation à la course à pied

Procédure d'inscription

Plongez dans le monde de la course à pied avec notre cours inclusif ! Découvrez les bases de la course à pied, suivi d’une séance de renforcement musculaire spécifique. De plus, certains cours incluront des cliniques sur d’autres aspects d’un mode de vie équilibré. Rejoignez-nous pour une expérience enrichissante !

  • Prérequis

Être capable de courir entre 10 à 15 min en continue

  • Informations pratiques

Il est important d’être adéquatement chaussé.

Tout le matériel est fourni pour ce cours.

Intensité
Moyenne
  • Tarif
  • 125 $

Été

Lundi de 18:00 à 19:00

Du 01 juillet 2024 au 02 septembre 2024

Durée : 10 séances

Lieu : 1360, boulevard de l’Entente, Québec (QC) G1S 2T9

Disponible

Professeur(e) : Marc-Antoine Paquet

Passionné de l’activité physique depuis de multiples années, Marc-Antoine Paquet s’engage au quotidien à encourager les gens vers de saines habitudes de vie. Étant un enthousiaste du dépassement de soi, il aime accompagner les gens dans leurs pratiques de l’activité physique tout en respectant le principe de progressivité. Pour lui, la pratique de sports doit se faire dans un environnement durable, adaptatif et compréhensif afin de faire perdurer les saines habitudes. Marc-Antoine adore développer des relations avec les gens, alors il lui fera un plaisir de pouvoir échanger avec vous lors des cours.