Yoga Hatha flow à l’extérieur

Procédure d'inscription

Le cours de yoga Hatha Flow est un cours de yoga adapté pour tous, et ce, peu importe votre niveau. Inspiré du Hatha yoga, vous serez invité à apporter de la fluidité, des mouvements plus intuitifs à chacune des postures proposées. Ce cours vise à travailler l’ancrage, l’enracinement et la fluidité des mouvements et des postures. De plus, le cours Hatha Flow vise à travailler votre force, votre mobilité et votre souplesse. 

En cas de pluie abondante, l’activité se tiendra dans la salle 2 au 1605 chemin sainte-foy, porte 4.

  • Prérequis

Il n’y a aucun prérequis.

  • Informations pratiques

Il faut apporter votre propre tapis de yoga. 

Intensité
Faible
  • Tarif
  • 5 semaines: 75$
  • 10 semaines: 150 $

Été

Mercredi de 18:30 à 19:00

Du 26 juin 2024 au 28 août 2024

Durée : 10 semaines

Lieu : parc Notre-Dame-de-Bellevue, 827, avenue de Vimy

Disponible

Professeur(e) : Sabrina Guimont

Professeure de yoga en Hatha, Vinyasa et yoga pour enfants. Sorcière et yogini dans l’âme depuis plusieurs années, Sabrina est une petite étincelle à la recherche constante de connexions et de défis. Pour elle, le yoga et la méditation sont de bons moyens à utiliser pour apprendre à se connaître et à se connecter à soi, mais aussi à l’univers qui nous entoure. Étant d’abord enseignante au primaire de formation, c’est à l’été 2021 qu’elle décide de s’inscrire officiellement à la formation professorale de Namaste Yoga. Elle y suit un cours de 200 heures en Hatha et Vinyasa. De plus, en juin 2022, elle réalise aussi une formation de yoga pour enfants. Depuis peu, Sabrina se consacre maintenant à temps plein à sa mission de vie: enseigner et créer la connexion en soi et autour de soi.

Mercredi de 18:30 à 19:30

Du 26 juin 2024 au 24 juillet 2024

Durée : 5 semaines

Lieu : parc Notre-Dame-de-Bellevue, 827, avenue de Vimy

Disponible

Professeur(e) : Sabrina Guimont

Professeure de yoga en Hatha, Vinyasa et yoga pour enfants. Sorcière et yogini dans l’âme depuis plusieurs années, Sabrina est une petite étincelle à la recherche constante de connexions et de défis. Pour elle, le yoga et la méditation sont de bons moyens à utiliser pour apprendre à se connaître et à se connecter à soi, mais aussi à l’univers qui nous entoure. Étant d’abord enseignante au primaire de formation, c’est à l’été 2021 qu’elle décide de s’inscrire officiellement à la formation professorale de Namaste Yoga. Elle y suit un cours de 200 heures en Hatha et Vinyasa. De plus, en juin 2022, elle réalise aussi une formation de yoga pour enfants. Depuis peu, Sabrina se consacre maintenant à temps plein à sa mission de vie: enseigner et créer la connexion en soi et autour de soi.

Mercredi de 18:30 à 19:30

Du 31 juillet 2024 au 28 août 2024

Durée : 5 semaines

Lieu : parc Notre-Dame-de-Bellevue, 827, avenue de Vimy

Disponible

Professeur(e) : Sabrina Guimont

Professeure de yoga en Hatha, Vinyasa et yoga pour enfants. Sorcière et yogini dans l’âme depuis plusieurs années, Sabrina est une petite étincelle à la recherche constante de connexions et de défis. Pour elle, le yoga et la méditation sont de bons moyens à utiliser pour apprendre à se connaître et à se connecter à soi, mais aussi à l’univers qui nous entoure. Étant d’abord enseignante au primaire de formation, c’est à l’été 2021 qu’elle décide de s’inscrire officiellement à la formation professorale de Namaste Yoga. Elle y suit un cours de 200 heures en Hatha et Vinyasa. De plus, en juin 2022, elle réalise aussi une formation de yoga pour enfants. Depuis peu, Sabrina se consacre maintenant à temps plein à sa mission de vie: enseigner et créer la connexion en soi et autour de soi.